Активисты детской организации «Орленок» Содружества «Я-МАЛ»(Ноябрьск) подготовили и провели урок здорового образа жизни «Создаем планету здоровья!»

Активисты ДМОДО «Орленок» СДО «Я-МАЛ»(Ноябрьск) подготовили и провели урок здорового образа жизни «Создаем планету здоровья!». Для ребят 4-В класса нашей родной школы №13 были представлены ценные советы о сбережении своего здоровья.

Движение — это жизнь! «Орлята» призывали чаще ходить пешком: ходьба активизирует кровообращение, несколько раз за день потягивайся всем телом, напрягая мышцы спины и ног, уделять больше внимания осанке, соблюдать режим дня, соблюдать чистоту, правила личной гигиены. Так же активисты просили обратить внимание на правильное питание, ведь растущий организм должен получать все необходимые элементы, так же на закаливание своего организма.А самое главное... Плохое настроение усиливает усталость. А усталость бывает причиной плохого настроения. Получается замкнутый круг, чтобы не впадать в такое состояние, ребята, советовали чаще слушать любимую веселую музыку — это лучшее лекарство от плохого настроения. Пожелали, чтобы было больше положительных эмоций!